SHIATSU 指圧 “pressione del dito” tradizionale arte giapponese creata nell’ultimo secolo da Tamai Tempaku. Lo Shiatsu deriva dal più antico An-Ma e si basa su movimenti di stretching e pressioni palmari e del pollice in punti (tsubo) lungo il percorso dei meridiani con lo scopo di prevenire e correggere squilibri energetici di diversa natura quali mal di schiena, difficoltà articolari e di movimento, problematiche come ansia o malessere psico-somatici.
Storia, origini e principi dello Shiatsu
Nozioni generali di Shiatsu
I meridiani principali, straordinari, meravigliosi – Tsubo (Punti)
Makko-ho (stiramento dei meridiani)
Kata della passeggiata (Sanpo no kata)
Kata generale (prono,supino) – Kata sul fianco – Kata da seduti
Diagnosi- Ampuku – Punti Bo/Yu
Teoria Zang/Fu (Organi/Visceri) – Ketsu (Sangue) – Ki (Energia) – Shin (Spirito)
Hara Gei (Esercizi dell’hara)
DO-IN è una tecnica di auto-massaggio che deriva dalla medicina tradizionale cinese con lo scopo di riequilibrare, rinvigorire e potenziare l’energia che fluisce nel corpo. Utilizza come strumenti la stimolazione dei meridiani attraverso tecniche di auto massaggio, massaggio, meditazione, ginnastica respiratoria. A differenza di altre discipline, una volta trasmesso da un insegnante, il Do-in può essere praticato quotidianamente come forma di riattivazione e stimolazione dei meridiani.
Nozioni base di Do-in
Forma generale e particolare
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